El Covid-19 o Coronavirus es la causa de la actual suspensión de las clases presenciales, prácticas académicas y un sinfín de actividades del día a día. Se trata de una emergencia sanitaria y social declarada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como pandemia. Un momento histórico en el que debemos ser más conscientes que nunca acerca de cómo prevenir el Covid-19.
Recomendaciones sobre cómo prevenir el Covid-19
- Evita visitar a compañeros y amigos, asistir a reuniones y mantén una distancia de por lo menos 2 metros de distancia si te relacionas con otras personas. El virus se propaga de persona a persona a través de las pequeñas gotitas que salen de la nariz o de la boca.
- Quédate en casa o en la residencia universitaria. Si haces uso de áreas comunes mantén distancia de otras personas u organízate para turnarte. En el comedor, deja una silla por el medio si otra persona comparte tu mesa o siéntate en mesas separadas.
- Lava tus manos con agua y jabón o desinfectante a base de alcohol con frecuencia.
- Cúbrete la boca y la nariz con el codo flexionado o un pañuelo al toser o estornudar; luego desecha el pañuelo y lávate las manos con agua y jabón o desinfectante.
- Evita tocar tus ojos, nariz y boca.
- Si presentas síntomas como fiebre, tos y dificultad para respirar, solicita atención médica rápidamente.
- Cuida la ingesta de tus alimentos. Evita comer alimentos con bajo nivel nutricional y decídete por los super alimentos que pueden fortalecer tu sistema inmunológico.
- Continúa tus estudios, trabajos y las actividades de las asignaturas de la universidad. Sigue los 10 consejos para estudiar en tiempos de Covid_19. Aprovecha las herramientas tecnológicas actuales para realizar repasos en línea con tus compañeros, asistir a clases online o hacer aquel curso en Internet que siempre has querido realizar.
- Al usar tus redes sociales evita compartir noticias falsas o informaciones no confirmadas.